3 Tips para recuperar tu figura rápidamente

3 Tips para recuperar tu figura rápidamente

por Andrea Acero

Quiero enseñarte como recupere mi figura en muy poco tiempo con 3 simples pasos que ayudaron a mi cuerpo luego de mi embarazo ¿Te lo vas a perder? Lo que debes hacer durante todo el proceso es ser constante con los métodos y así notaras los resultados tan increíbles.

1.Incrementar tu actividad física

Siempre en todo proceso para tener una figura con curvas es realizar rutinas de ejercicio, durante la semana yo realizo 4 días de entrenamiento en las cuales incluyo abdominales, pierna y glúteos, cardio, y algo de mancuernas para tonificar. No necesariamente tengo que realizar una rutina super ardua en donde termine cansada todas tenemos un ritmo y hay que acomplarse poco a poco para no morir en el intento.

2.No comas sin apetito

Una de las claves para tener buena figura y que el ejercicio nos funcione es comer cada 3 horas con una buena alimentación baja en grasas y azúcar pues esto siempre termina en nuestro cuerpo como “Gorditos”. Comer bastante proteína natural, pezcado, pollo, huevo, esto no quiere decir que siempre debamos comer lo mismo continuamente es bueno intentar nuevas recetas con estas proteínas. Tomar liquido durante el día es un recomendado pues ayuda a eliminar toxinas en el cuerpo y esto ayuda a desintoxicarnos y que los alimentos se procesen de una mejor manera en nuestro cuerpo.

3.Usa una faja a diario.

Mi mayor recomendado siempre serán las Fajas Colombianas, ¿por qué? Esta nos ayudara a mantenernos en buena postura brindando la compresión que necesitas para que el musculo se adhiera nuevamente a la piel luego de nuestro proceso de parto, si usamos una Faja Moldeadora y Reductora a diario notaremos la diferencia en muy poco tiempo ayudando a nuestro cuerpo a reducir medidas.

Luego de mi proceso de parto use la Faja Colombiana Ref 050, cuenta con la compresión que todas buscamos además de ayudar a levantar nuestros glúteos de una manera natural, brinda compresión en las piernas luciendo una apariencia totalmente renovada es un método bastante efectivo y garantizado, ¿te imaginas lucir una figura con curvas luego de tener a tu bebe? ¡TE LO MERECES!

Si quieres mas recomendaciones para ayudar a nuestro cuerpo a estar en forma y con curvas da CLIC AQUÍ. 

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